Духовний туризм для чайників: їдемо медитувати в Таїланд

Вас нестерпно дратує все довкола? Вам здається, що голова скоро лусне від надлишку інформації? Значить, настав час організувати собі повноцінний відпочинок для тіла і, головне, для душі.

На Заході духовний туризм почався разом із йога-бумом. Сотні тисяч європейців, американців, канадців щорічно транспортують свої втомлені від рутини організми до країн Південно-Східної Азії, щоб повчитися в незворушних аборигенів умінню не прогинатися під світ.

Два найпопулярніших напрями духовного туризму - Індія й Таїланд. Індія - як батьківщина йоги, Таїланд - як країна, в якій буддизм досяг свого найвищого розквіту, і, разом з ним - усі практики, пов'язані з цією філософією. У тому числі й практика медитації віпасана.

При багатьох монастирях, переважно на півночі країни, давно вже існують незалежні центри, готові прийняти будь-кого, хто хоче навчитися медитувати.

Однак, якщо в Індії вже можна купити тур на йога-семінар через турагентство, то подорож за просвітленням до Таїланду доведеться організовувати самостійно.

Духовний туризм для чайників - перший крок до просвітлення

Спочатку потрібно визначитися, скільки саме часу ви можете витратити на подібний відпочинок.

Повний курс віпасани за тайською традицією займає 21 день, але якщо ви не маєте трьох тижнів вільного часу, є висока ймовірність, що вас візьмуть рівно на стільки часу, на скільки вам зручно, навіть на один день.

Ще на цьому етапі варто зважити, чи достатньо вам знання англійської мови для мінімального розуміння та спілкування.

Навчання в подібних центрах проходить тайською й англійською мовами, і якщо ви відчуваєте проблеми з останньою, ідею поїздки варто переглянути - перекладачів центри не надають.

Духовний туризм для чайників - другий крок до просвітлення

Якщо попередній етап ви пройшли успішно, пора пошукати місце, де ви просвітлюватиметеся. Допоможе цьому, звичайно ж, пошукова система.

Шукати треба за ключовими запитами "медитація" і "Північ Таїланду". За першої ж спроби ви отримаєте список із декількох десятків центрів. Уважно читайте відгуки про місцезнаходження й побут.

Деякі центри розміщені в лісах, деякі - на околицях великих міст. До деяких добиратися просто, дорога до інших займає кілька днів через відсутність регулярного транспорту.

В одних медитатори живуть у спеціальних корпусах зі зручностями, в інших - у чернечих хатинах із бамбука.

Продумати це треба з особливою ретельністю, оскільки, наприклад, потрапивши в лісовій храм у дощовий сезон (із травня по листопад), ви ризикуєте бути з'їдені москітами, так і не отримавши бажаного очищення думок і душі.

Загалом, усе залежить виключно від того побутового рівня, який ви вважаєте комфортним.

Після того, як ви зробили вибір, потрібно зв'язатися з центром безпосередньо. Найчастіше там указані e-mail, можна сміливо написати лист англійською мовою, із зазначенням мети вашої подорожі й дат.

Зазвичай протягом тижня приходить відповідь із підтвердженням того, що на вас чекатимуть у певний період. Час купувати квитки й вирішувати візові питання.

Духовний туризм для чайників - третій крок до просвітлення

Якщо ви їдете на два тижні й менше, візу можна отримати в аеропорту Бангкока по прильоту. Коштує це задоволення 40 доларів і дві фотографії, які бажано привезти з собою.

Якщо ж ваше перебування на території Таїланду перевищуватиме два тижні, зручніше отримати візу в Києві.

Віза на півроку коштує 70 доларів. Із документів вам потрібні будуть, окрім усього іншого, виписка з банку про стан рахунку й довідка з роботи про збереження робочого місця. Процес займе декілька днів, а відмов практично немає.

Докладніше про візи читайте на офіційному сайті Консульства Таїланду в Україні.

Віза є? Шукаємо квитки. Справа смаку, як саме ви це робитимете - через турфірму або ж самі за допомогою спеціальних пошукових сайтів. Ми радили б купувати квитки на зручному сервісі.

• ЧИТАЙТЕ покрокову інструкцію, як купувати авіаквитки в інтернеті

Також обов'язково закладіть на дорогу до центру медитації один день після прильоту й день до відльоту.

Річ у тому, що прилітати й відлітати ви будете з Бангкока, а центри медитації переважно розташовані на півночі Таїланду, до них, як мінімум 10-12 годин дороги на автобусі.

Навіть якщо ви купили квиток до, наприклад, міста Чіанг Май, непогано б мати в запасі хоча б добу, особливо, якщо ваш монастир десь глибоко в лісі.

Автобуси на північ відбувають із північного автовокзалу Мо-Чіт, з аеропорту туди можна добратися або на таксі (десь 45 доларів, оскільки їхати через усе місто) або ж на метро з однією пересадкою (приблизно 3 долари).

Вартість квитка до того ж, наприклад, Чіанг Мая - до 30 доларів (залежно від класу).

Духовний туризм для чайників - четвертий крок до просвітлення

Ви на місці і знайшли потрібний вам центр медитації. З чого розпочнеться ваш шлях до просвітлення? З одягу.

З собою потрібно мати мінімум два комплекти білого, непрозорого одягу.

Білий, за буддійською традицією - колір чистоти, одягаючись в одяг цього кольору, ви ніби підтверджуєте, що хочете очиститися від сміття, яке багато років насипала у вас цивілізація.

Одяг, утім, можна позичити в центрі, найчастіше його залишають ваші попередники.

Після того, як ви перевдяглися, чернець, який викладає віпасану, запросить вас на церемонію ініціації, що символізує початок вашого очищення.

Схожу церемонію проведуть у кінці курсу, відпускаючи вас, уже очищеного, назад у світ.

Тепер три (або менше) тижні вам доведеться жити за тим же режимом, за яким живуть ченці, дотримуючись тих же правила, яких дотримуються вони.

Ранній підйом, вегетаріанська їжа, обмеження спілкування, жодного зв'язку із зовнішнім світом, жодних психотропних речовин (алкоголь, тютюн, наркотики), жодних телешоу й комп'ютерних ігор, музики, жодного сексу, й багато, багато медитації.

Тверду їжу можна вживати тільки до полудня. Будьте готові до того, що постфактум близькі вирішать, що ви - мазохіст, тому що на перший погляд усе видається досить жорстким.

Насправді ці правила покликані не мучити вас, а звільнити. Уявіть собі три тижні без інтернету. Отож-бо.

Духовний туризм для чайників - п'ятий крок до просвітлення

Щоденно крім медитації на вас чекають іще два бонуси. Розмови про Дхарму й вечірні співи.

Перше найчастіше відбувається вранці, відразу ж після пробудження, вчитель пояснює якесь із понять буддизму. Це не пропаганда, скоріше, інформаційний блок.

Співи ж починаються з семи вечора. Година співу прославлення Будди стародавньою мовою палі (тексти видаються), і ви вільні.

Щодня потрібно приходити на зустріч з учителем і розповідати про медитацію.

Ось тут вам стане в нагоді знання англійської мови повною мірою, оскільки розповідати треба про всі відчуття.

Учитель розповідає, які кроки вам треба робити далі, як боротися з труднощами, загалом, усіляко підтримує вашу практику.

Духовний туризм для чайників - шостий крок до просвітлення

Віпасана в тайській традиції включає в себе декілька видів медитації. Сидячи (в позі лотоса, або як завгодно на підлозі), стоячи, при ходьбі й лежачи.

Перші три поєднані у своєрідний сет, який треба повторювати протягом дня за часом, установленим учителем. Для новачків це 15 хвилин стоячи, при ходьбі, і 15 хвилин сидячи.

До кінця тритижневого курсу довжина сету збільшується до 45 хвилин на кожен вид медитації. Останній вид, лежачи, потрібно відпрацьовувати за 5-10 хвилин перед сном.

Оскільки за суттю своєю віпасана означає "ясно бачити", за допомогою подібних вправ ви повинні навчитися усвідомлювати себе і своє тіло.

Це допомагає очистити мозок від потоку думок, тому що концентрація на різних точках на тілі заважає інформаційному хаосу заполонити ваш розум.

Духовний туризм для чайників - підсумки

Проживання й харчування в подібних центрах - безкоштовне. По закінченні курсу охочі можуть внести пожертву в довільному розмірі.

В деяких центрах замість пожертвування можна, наприклад, допомагати по господарству.

І, підбиваючи підсумок, подібний досвід не тільки допомагає відволіктися від минущої суєти, але і є перепусткою в культуру, яка багато років була загадкою для Заходу.

Вирішивши пройти курс віпасани в Таїланді, ви потрапляєте всередину того, що туристам зазвичай показують здалеку.

Це не всім цікаво, але якщо у ваших планах є саморозвиток і розширення горизонтів, подібна пригода піде вам тільки на користь.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ:

• Паспортний контроль в Борисполі за 2 хвилини: RFID-картка
• Як відправити дитину одну літаком за кордон
• Оренда авто за кордоном: покрокова інструкція

ТАКОЖ ЦІКАВО:

• Гід по Таїланду: мандруємо королівськими містами
• Де тепло зимою: обираємо найкращий пляж світу
• Білий Храм - приголомшлива краса в Таїланді

«Подорожуй з tochka.net» на Facebook

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!