5 лайфхаков для комфортного перелета от Michelle Andrade

Певица рассказала как избежать отеков и обеспечить себе крепкий сон на борту самолета

Анастасия Цомкало
Анастасия Цомкало
журналистка
18 октября, 13:30
Путешествия
Michelle Andrade © пресс-служба

После того, как певица Michelle Andrade стала ведущей тревел-шоу "Орел и Решка. Земляне", которое показывает Новый канал, она проводит очень много времени в самолетах. Девушка вывела формулу комфортных полетов и поделилась своими лайфхаками.

Лайфхак №1: боремся с отечностями на лету

Самое первое, что я почувствовала, когда стала часто летать, это отечность. Чтобы она была минимальной, я сразу же снимаю обувь, когда сажусь в самолет, чтобы ножкам было легко дышать и свободнее себя ощущать. Также надеваю объемную и удобную одежду! Для меня это, наверное, самое важное. А еще чаще меняю позу. И массажирую ноги — это не только полезно, но и приятно!

Лайфхак №2: снимаем отеки подручными средствами

После перелетов всегда растягиваюсь, беру с собой мячики, катаюсь на них, разминаю пятки, ноги, спину и после этого принимаю контрастный душ. В конце недолго поливаю ноги холодной водой, после этого делаю массаж ног и забрасываю их наверх, чтобы кровь отлила. Помогает на 1000%!

Лайфхак №3: не забываем о воде

Во время полета наше тело теряет очень много жидкости. Первые признаки, с которыми я столкнулась: головная боль, тошнота, усталость. Поэтому каждый раз, когда есть возможность, пейте воду. Я еще пользуюсь термальной водой — она и освежает, и увлажняет. Плюс, перед полетом всегда увлажняю кожу кремами.

Лайфхак №4: массажируем лицо

В последнее время мне очень нравится пользоваться массажером для лица — у меня роликовый кварцевый. Это такая клевая штука! Особенно после перелетов и нехватки сна — улучшает кровообращение и уменьшает отечность. Им надо пользоваться на чистую кожу, в идеале — после нанесения сыворотки.

Лайфхак №5: заботимся о сне

Во время ночных долгих перелетов бывает сложно уснуть. Для таких случаев я беру с собой эфирное масло лаванды. Оно успокаивает, помогает намного легче уснуть или просто переключиться.

Michelle Andrade
Michelle Andrade © пресс-служба

Следи всей семьей за приключениями ведущих тревел-шоу "Орел и Решка". Сезон "Земляне" с Michelle Andrade и Кириллом Макашовым выходит по субботам в 10:00, а сезон "Чудеса света" — в 11:00 на Новом канале.


Ранее стало известно, что Michelle Andrade сломала руку в Эстонии.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999