Виявляється, побувати на відпочинку і не погладшати ні на сантиметр, а ще й стати стрункішою, цілком реально. Все частіше до цього закликають туроператори, запрошуючи в фітнес-тури. Однією з таких інноваційних програм дозвілля ми вирішили присвятити свій огляд.
Так що ж пропонує нам даний вид відпочинку? Розглянемо на прикладі від туристичної компанії "Пілігрим-М".
Курорти Туреччини ваблять ласкавим морем, піщаними пляжами, розкішними готелями. Вони традиційно асоціюються у туристів з неспішним розслабленим відпочинком і можливістю без будь-яких обмежень насолоджуватися локальними кулінарними шедеврами. Про користь такої відпустки для фігури говорити не доводиться. Ще пару місяців після повернення додому треба усувати наслідки програми "все включено" в спортзалі. Однак ваш відпочинок може бути кардинально іншим.
Крім того, він може стати стартом для спортивного сезону, адже коли відчуваєш тонус в кожному м'язі, хочеться все більше руху, а поки сидиш в офісі або на дивані − так складно вибратися в спортзал!
- Мода на здоров'я
Мрії про ідеальне тіло легко втілити в реальність під час відпустки на пляжі.
Здоровий спосіб життя вже не просто модний тренд, це усвідомлена концепція life-style, що додає впевненості у власних силах. Зі сторінок глянцевих журналів і популярних блогів нам пропонують випробувати всілякі детокс-програми, дають поради щодо проведення тренувань, діляться рецептами здорових страв і прийомами для гармонії і душевної рівноваги.
- Місце проведення
Приймати гостей буде розташований в районі Кемера п'ятизірковий готельний комплекс. Власний пляж, кілька басейнів, тенісні корти, амфітеатр, СПА і корисне харчування "ультра все включено" забезпечать комфортний відпочинок. Безкоштовно надається Wi-Fi, можна розважитися іграми в настільний теніс, міні-футбол, баскетбол, шахи. Дітей порадують анімаційні програми, різноманітні ігри та конкурси.
- Програма туру
Подорож у світ гармонії з собою триває 11 днів, протягом яких гостей чекають особливі програми вправ, розділених на окремі блоки за програмою "Розумне тіло".
У тренуваннях органічно поєднуються елементи йоги, пілатесу, стретчинга, силові навантаження:
- "Фітнес-вітання" в залі, під час якого особлива увага приділяється оцінці фізичної підготовки;
- "Доброго ранку" − суглобово-м'язова розминка на березі моря;
- Global Body − тренування в залі, що складається з комплексу вправ для всіх груп м'язів і розтяжки;
- Аквааеробіка в басейні і в морі;
- Заняття йогою, бігом і стрейтчінгом під акомпанемент плескоту морських хвиль;
- "Кругове тренування", що включає опрацювання різних груп м'язів і фітнес-йогу;
- Super Body − інтенсивне тренування в залі, що завершується розтяжкою;
- Комплекс вправ з пілатесу, потім біг і стретчинг;
- "Інтервальне тренування" − заняття в залі забезпечить опрацювання всіх груп м'язів;
- Пілатес;
- GYM Workout − тренажерний зал, а на завершення − розтяжка.
- Гід на шляху до досконалості
Важливим елементом фітнес-туру буде щоденна індивідуальна робота з тренером категорії "Майстер", відомим високоефективними програмами для дітей, жінок і чоловіків.
Провідником і сенсеєм в світ краси і здоров'я стане Олена Грачова − сертифікований тренер-універсал.
Олена переконана, що фізичний розвиток неможливий без духовного, тому пропонує комплексний підхід, що гармонійно поєднує тілесні і ментальні практики.
Пілатес, стретчинг, фітнес-йога, силові тренування, популярні напрямки CrossFit, H.E.A.T., TRX − це лише мала частина того, що пропонує Олена. Додайте до цього холистичний підхід, усвідомлену роботу з тілом на тлі чудової природи, усвідомлений підхід до харчування − і чудодійний ефект гарантований!
Унікальність програми заснована на:
- уважному ставленні та індивідуальному підході до кожного туриста;
- поєднанні елементів різних фітнес-напрямків для досягнення найбільшої ефективності;
- порадах з корекції режиму харчування, дотримуючись яких швидше досягаються бажані результати.
- Дати фітнес-туру
З 24 травня по 3 червня відбудеться найближчий тур. Наступні групи набираються на осінь: з 30 вересня по 10 жовтня і з 10 по 20 жовтня.
З детальною інформацією про наявність місць та вартість індивідуальних або сімейних путівок можна ознайомитися на або на його
Тур вже викликав ажіотаж у фейсбуці, зібравши понад 500 коментарів за один тиждень. У групі на кінець травня залишилося чотири місця на момент публікації. Тому всім охочим рекомендуємо забронювати місця на осінь вже зараз.
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі