Оказывается, побывать на отдыхе и не поправиться ни на сантиметр, а еще и стать стройнее, вполне реально. Все чаще к этому призывают туроператоры, приглашая в фитнес-туры. Одной из таких инновационных программ досуга мы решили посвятить свой обзор.
Так что же предлагает нам данный вид отдыха? Рассмотрим на примере от туристической компании "Пилигрим-М".
Курорты Турции манят ласковым морем, песчаными пляжами, роскошными отелями. Они традиционно ассоциируются у туристов с неспешным расслабленным отдыхом и возможностью без каких-либо ограничений наслаждаться локальными кулинарными изысками. О пользе такого отпуска для фигуры говорить не приходится. Еще пару месяцев после возвращения домой надо устранять последствия программы "все включено" в спортзале. Однако ваш отдых может быть кардинально другим.
Кроме того, он может стать стартом для спортивного сезона, ведь когда ощущаешь тонус в каждой мышце, хочется все больше движения, а пока сидишь в офисе или на диване − так сложно выбраться в спортзал!
- Мода на здоровье
Мечты об идеальном теле легко воплотить в реальность во время отпуска на пляже.
Здоровый образ жизни уже не просто модный тренд, это осознанная концепция life-style, дающая силы и уверенность в собственных силах. Со страниц глянцевых журналов и популярных блогов нам предлагают опробовать всевозможные детокс-программы, дают советы по проведению тренировок, делятся рецептами здоровых блюд и приемами для гармонии и душевного равновесия.
- Место проведения
Принимать гостей будет расположенный в районе Кемера пятизвездочный отельный комплекс. Собственный пляж, несколько бассейнов, теннисные корты, амфитеатр, СПА и полезное питание "ультра все включено" обеспечат комфортный отдых. Бесплатно предоставляется Wi-Fi, можно развлечься играми в настольный теннис, мини-футбол, баскетбол, шахматы. Детей порадуют анимационные программы, всевозможные игры и конкурсы.
- Программа тура
Путешествие в мир гармонии с собой длится 11 дней, на протяжении которых гостей ожидают особые программы упражнений, разделенных на отдельные блоки по программе “Разумное тело”.
В тренировках органично сочетаются элементы йоги, пилатеса, стретчинга, силовые нагрузки:
- "Фитнес-приветствие" в зале, во время которого особое внимание уделяется оценке физической подготовки;
- "Доброе утро" — суставно-мышечная разминка на берегу моря;
- Global Body — тренировка в зале, состоящая из комплекса упражнений для всех групп мышц и растяжки;
- Аквааэробика в бассейне и в море;
- Занятие йогой, бегом и стрейтчингом под аккомпанемент плеска морских волн;
- "Круговая тренировка", включающая проработку различных групп мышц и фитнес-йогу;
- Super Body — интенсивная тренировка в зале, завершаемая растяжкой;
- Комплекс упражнений из пилатеса, затем бег и стретчинг;
- "Интервальная тренировка" — занятие в зале обеспечит проработку всех групп мышц;
- Пилатес;
- GYM Workout — тренажерный зал, а в завершение – растяжка.
- Гид на пути к совершенству
Важным элементом фитнес-тура будет ежедневная индивидуальная работа с тренером категории "Мастер", известным высокоэффективными программами для детей, женщин и мужчин.
Проводником и сэнсэем в мир красоты и здоровья станет Елена Грачева — сертифицированный тренер-универсал.
Елена убеждена, что физическое развитие невозможно без духовного, поэтому предлагает комплексный подход, гармонично сочетающий телесные и ментальные практики.
Пилатес, стретчинг, фитнес-йога, силовые тренировки, популярные направления CrossFit, H.E.A.T., TRX — это лишь малая часть того, что предлагает Елена. Добавьте к этому холистический подход, осознанную работу с телом на фоне великолепной природы, осознанный подход к питанию — и чудодейственный эффект гарантирован!
Уникальность программы основана на:
- внимательном отношении и индивидуальном подходе к каждому туристу;
- сочетании элементов различных фитнес-направлений для достижения наибольшей эффективности;
- советам по коррекции режима питания, следуя которым быстрее достигаются желаемые результаты.
- Даты фитнес-тура
С 24 мая по 3 июня состоится ближайший тур. Следующие группы набираются на осень: с 30 сентября по 10 октября и с 10 по 20 октября.
С детальной информацией о наличии мест и стоимости индивидуальных или семейных путевок можно ознакомиться на или на его
Тур уже вызвал ажиотаж в фейсбуке, собрав более 500 комментариев за одну неделю. В группе на конец мая осталось четыре места на момент публикации. Поэтому всем желающим рекомендуем забронировать места на осень уже сейчас.
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии