Итак, маршрут путешествия выбран, чемодан собран. Можно отправляться в путь? Стоп! Вы забыли кое-что главное - аптечку туриста.
На выбор необходимых медикаментов влияет то, в какую часть света вы собрались в путешествие. Поэтому на этапе планирования отдыха выясните, какие заболевания встречаются в выбранной вами стране.
Предлагаем вам несколько вариантов комплектации аптечки туриста.
Универсальная аптечка
Если вы не успели проконсультироваться по поводу распространенных болезней в том или ином регионе планеты, не стоит сразу рисовать в воображении жуткие картины симптомов желтой лихорадки или малярии.
Возьмите с собой стандартный набор медикаментов и постарайтесь во время путешествия не посещать без гида малознакомые места.
Из чего может состоять стандартный набор аптечки туриста:
- Средства от диареи и других расстройств желудочно-кишечного тракта
- Бактерицидный лейкопластырь, бинт, ножницы, антисептик
- Жаропонижающие средства
- Обезболивающие препараты общего действия
- Средства от бессонницы и головной боли
- Средства от аллергии
- Препараты против укачивания
- Крем от загара с высоким SPF-барьером (для поездок в солнечные края)
- Защитные препараты от укусов насекомых.
Как правило, универсальной аптечки туриста вполне достаточно для путешествий по Европе, Северной Америке, по странам Средиземноморья.
Отдых в экзотических странах
В странах Юго-Восточной Азии, Африки туристов часто могут подстерегать желудочно-кишечные расстройства. Это связано с особенностями кухни экзотических стран, к которым не привык организм европейского человека.
Поэтому основное место в аптечке туриста в данном случае должно быть отведено средствам нормализации работы желудка и кишечника.
Еще обязательно возьмите с собой в путешествие по экзотической стране средства-репелленты против укусов комаров, противомалярийные препараты.
Важно: перед поездкой в экзотическую страну обязательно проконсультируйтесь с врачом о необходимости вакцинации!
Но не стоит сразу же бежать в поликлинику делать прививку. Далеко не во всех случаях вам будет показана вакцинация.
Экстремальный отдых
Если вы страстный поклонник экстремального туризма, то вам, помимо стандартных препаратов, следует положить в свою аптечку следующее:
- Йод, зеленку
- Перекись водорода
- Стерильные бинты, бактерицидный лейкопластырь
- Мазь от ушибов и растяжений
- Средства для профилактики и лечения клещевого энцефалита (для отдыха в лесу)
- Обычные средства от укусов комаров
- Крем для рук (для отдыха на воде)
Отдых с детьми
Самое важное, о чем стоить помнить туристам, путешествующим с детьми, это то, что детям не подходят «взрослые препараты».
Перед тем, как начать собирать аптечку туриста, обязательно проконсультируйтесь о ее наполнении с детским врачом!
Что еще необходимо знать туристу
Собирая аптечку, внимательно изучите сайт Всемирной Организации Здравоохранения или проконсультируйтесь с врачом. Только, пожалуйста, не слушайте советов знакомых и не доверяйте всему, что пишут на туристических форумах. За свое здоровье в ответе только вы!
На этапе подготовки путешествия внимательно изучите правила ввоза лекарственных препаратов на территорию той страны, куда вы собрались. Иначе, в лучшем случае вы останетесь без необходимых препаратов, в худшем - у вас возникнут серьезные проблемы при пересечении границы.
Но пусть ваш отдых будет ярким, веселым и здоровым! А аптечка туриста останется в чемодане нетронутой!