«Стоп-політ»: продукти, яких не варто їсти перед вильотом

Найчастіше туристи, гарненько поснідавши (або ж пообідавши-повечерявши) перед польотом, не відчувають тієї бажаної невагомості, в якій повинні перебувати на висоті в 10 тисяч метрів.

А все через те, що наше самопочуття безпосередньо залежить від їжі, яку ми встигаємо з'їсти перед посадкою в літак. Щоб усіх читачок-мандрівниць живіт униз не тягнув, редакція tochka.net склала добірку «продуктів під забороною» під час польоту.

«Продукти під забороною» - фастфуд

Печія, нудота, погане самопочуття, морська хвороба (закачування) і ще багато чого може викликати їжа нашвидкуруч з кафе швидкого харчування. Гамбургер з колою не врятують вас від голоду. Хоча ні, тимчасово врятують, але на додачу принесуть і цілий оберемок проблем з травленням. Воно і так буде не «дуже» на висоті польоту, а після бургера, який місяць цвіллю не покривається, і зовсім може виникнути розлад шлунку.

Як перемогти закачування: поради редакції

Краще замінити бургер на бутерброд із цільнозернового хліба і склянку простої води (без газу).

«Продукти під забороною» - капуста

Їсти фастфуд не можна, але й вживати ТІЛЬКИ овочі, відмовившись від іншої їжі, теж не рекомендується. Адже на висоті в 12 тисяч метрів тиск повітря в літаку зменшується на 30%. І, як застерігають нас медики, це може викликати здуття живота, гази і кольки. Так що під час польоту тримайтеся подалі від броколі чи будь-якої іншої капусти (особливо червоної).

«Продукти під забороною» - алкоголь

Добре, це не їжа, а напій, але на великих висотах алкоголь має дуже згубний вплив на організм людини. І, на жаль, алкоголь перед або під час польоту - улюблений засіб розслабитися, заснути і забути про страхи висоти. Який український турист не любить «затаритися» чимось міцненьким у duty-free! Адже так можна почати бажану відпустку вже в літаку.

• Романтичні місця для трьох важливих слів: де найкраще освідчуватися

Переліт - жахливе навантаження на серцево-судинну систему, на організм у цілому. Алкоголь лише погіршить ситуацію. «Сто грам», випиті для хоробрості, можуть легко обернутися трагедією.

Зовсім недавно фахівці-медики заговорили про нову хворобу - «синдром економічного класу». Він викликаний небезпечним порушенням венозного кровообігу в нижніх кінцівках і характерний для пасажирів міжнародних авіарейсів. Всесвітня організація охорони здоров'я визнала ризик глибокого тромбозу при довгих перельотах в економ-класі. Алкоголь на борту сприяє розвитку цього захворювання. Це відбувається через зневоднення організму, тобто посилюється ймовірність утворення тромбів.

• Туристичне страхування: види і вартість у країнах світу

«Продукти під забороною» - газовані напої

Думаю, не надто комфортно весь політ просидіти не на своєму місці, а в туалеті (це в гіршому випадку). Або ж на сидінні літака, тільки з повітряною кулею в животі. Всі газовані напої є основною причиною здуття живота. А це, погодьтеся, дуже некомфортні відчуття не тільки в літаку, але і в повсякденному житті.

«Продукти під забороною» - бобові

Ні, ні і ще раз ні бобовим продуктам у літаку! Вони дуже корисні для організму, але тільки не під час польоту. Пояснювати, чому, ми не будемо, думаємо, що ви здогадуєтеся. Ефект, який викликають бобові, той самий, що й ефект від газованих напоїв. Але значно гірше!

«Продукти під забороною» - часник і цибуля

Пожалійте ваших сусідів. Не їжте часник і цибулю перед польотом! І хоча ви кілька разів почистите і прополощете зуби, купите не одну пачку м'ятних цукерок або жуйок, запах часнику-цибулі буде ще довго поширюватися від вас. Адже часник містить такі елементи, які проникають навіть у пори нашої шкіри і потім «пахнуть» тривалий час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Відпочинок заборонено: міста, в які краще не їхати
• Як перемогти морську хворобу: поради редакції
• Що таке джетлаг і як із ним боротися?

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!