Аптечка туриста: готовимся к здоровому путешествию

Итак, маршрут путешествия выбран, чемодан собран. Можно отправляться в путь? Стоп! Вы забыли кое-что главное - аптечку туриста.

На выбор необходимых медикаментов влияет то, в какую часть света вы собрались в путешествие. Поэтому на этапе планирования отдыха выясните, какие заболевания встречаются в выбранной вами стране.

Предлагаем вам несколько вариантов комплектации аптечки туриста.

Универсальная аптечка

Если вы не успели проконсультироваться по поводу распространенных болезней в том или ином регионе планеты, не стоит сразу рисовать в воображении жуткие картины симптомов желтой лихорадки или малярии.

Возьмите с собой стандартный набор медикаментов и постарайтесь во время путешествия не посещать без гида малознакомые места.

Из чего может состоять стандартный набор аптечки туриста:

Средства от диареи и других расстройств желудочно-кишечного тракта
Бактерицидный лейкопластырь, бинт, ножницы, антисептик
Жаропонижающие средства
Обезболивающие препараты общего действия
Средства от бессонницы и головной боли
Средства от аллергии
Препараты против укачивания
Крем от загара с высоким SPF-барьером (для поездок в солнечные края)
Защитные препараты от укусов насекомых.

Как правило, универсальной аптечки туриста вполне достаточно для путешествий по Европе, Северной Америке, по странам Средиземноморья.

Отдых в экзотических странах

В странах Юго-Восточной Азии, Африки туристов часто могут подстерегать желудочно-кишечные расстройства. Это связано с особенностями кухни экзотических стран, к которым не привык организм европейского человека.

Поэтому основное место в аптечке туриста в данном случае должно быть отведено средствам нормализации работы желудка и кишечника.

Еще обязательно возьмите с собой в путешествие по экзотической стране средства-репелленты против укусов комаров, противомалярийные препараты.

Важно: перед поездкой в экзотическую страну обязательно проконсультируйтесь с врачом о необходимости вакцинации!

Но не стоит сразу же бежать в поликлинику делать прививку. Далеко не во всех случаях вам будет показана вакцинация.

Экстремальный отдых

Если вы страстный поклонник экстремального туризма, то вам, помимо стандартных препаратов, следует положить в свою аптечку следующее:

Йод, зеленку
Перекись водорода
Стерильные бинты, бактерицидный лейкопластырь
Мазь от ушибов и растяжений
Средства для профилактики и лечения клещевого энцефалита (для отдыха в лесу)
Обычные средства от укусов комаров
Крем для рук (для отдыха на воде)

Отдых с детьми

Самое важное, о чем стоить помнить туристам, путешествующим с детьми, это то, что детям не подходят «взрослые препараты».

Перед тем, как начать собирать аптечку туриста, обязательно проконсультируйтесь о ее наполнении с детским врачом!

Что еще необходимо знать туристу

Собирая аптечку, внимательно изучите сайт Всемирной Организации Здравоохранения или проконсультируйтесь с врачом. Только, пожалуйста, не слушайте советов знакомых и не доверяйте всему, что пишут на туристических форумах. За свое здоровье в ответе только вы!

На этапе подготовки путешествия внимательно изучите правила ввоза лекарственных препаратов на территорию той страны, куда вы собрались. Иначе, в лучшем случае вы останетесь без необходимых препаратов, в худшем - у вас возникнут серьезные проблемы при пересечении границы.

Но пусть ваш отдых будет ярким, веселым и здоровым! А аптечка туриста останется в чемодане нетронутой!